Korki w miastach

Większość dietetyków zaleca, żeby odstępy między posiłkami wynosiły przynajmniej trzy godziny. Tymczasem dla niektórych odchudzających się jest to spore wyzwanie. Podjadanie między posiłkami Czytaj dalej Jak przezwyciężyć głód?

Brak aktywności fizycznej, niewłaściwa dieta to najprostsza droga do rozwoju nadwagi. Szacuje się, że nadmiar kilogramów dotyczy coraz większej liczby osób. Nadwaga to nie tylko problem dorosłych, ale Czytaj dalej Nadwaga – współczesny problem?

Dla wielu osób będących na diecie największym wyzwaniem jest rezygnacja ze słodyczy. Tymczasem jest to niezbędne, żeby dieta była skuteczna. Warto wspomnieć, że wiele osób ma tendencje do nadmiernej Czytaj dalej Czym zastąpić słodycze?

Odchudzanie niewątpliwie wymaga systematyczności oraz wytrwałości. Nie wystarczy jedynie zmienić sposób odżywiania, ale także i styl życia. Zdrowa dieta to najlepsza profilaktyka Czytaj dalej Jak wspomóc proces odchudzania?

Drożdżyca jest obecnie jedną z częstszych chorób. Do głównych objawów tego schorzenia należy zaliczyć problemy z zasypianiem czy niestrawność. Drożdżyca wywoływana jest przez grzyby Czytaj dalej Drożdżyca – naturalne sposoby leczenia

Dieta dr Ornisha jest niezwykle popularna w Stanach Zjednoczonych. Twórca tego sposobu odżywiania zasłynął tym, że dzięki swojej diecie wyleczył wiele osób z chorób krążenia. W dodatku dokonał tego bez Czytaj dalej Dieta dr Ornisha