Żywienie sportowców

Zdajemy sobie sprawę, ze odpowiednia dieta powinna być dostosowana do trybu życia, a co za tym idzie indywidualnych potrzeb naszego organizmu.

Ze względu na fakt, iż osoby regularnie trenujące, poświęcające się różnym dyscyplinom sportowym, mają szczególne potrzeby w tym względzie, dlatego też w ich przypadku jest to szczególnie ważne.

Uwzględniając więc fakt, iż dieta sportowca jest uzależniona od wielu, różnorodnych czynników, które bezpośrednio i pośrednio wpływają nie tylko na sprawność i funkcjonowanie organizmu, ale także i na wynik sportowy, dlatego też najczęściej ustalaniem strategii żywieniowej i ich zasad, zajmują się osoby posiadające dużą w tym względzie wiedzę, wykształcone i doświadczone, które potrafią uwzględnić wszystkie czynniki i ich poziom oddziaływania, ustalając właściwą dietę.

Dietetyk, dbać powinien o to, aby sportowiec był bezpieczny, aby jego ciało nie odczuwało negatywnych skutków wzmożonego wysiłku, jednocześnie pozwalając na maksymalne wykorzystanie jego możliwości.